血糖总是忽高忽低？提醒糖友：多半与4个因素有关，需及时调整！

葡萄糖是人体重要的组成部分和能量来源，因此血糖必须保持在一定水平。血糖正常值是指空腹时血糖值为3.9 ~ 6.1mol/L，
　3、生活中还应保持心绪平和，并做好定期复查的工作，便会自行减少用量或突然停止用药，减少对身体的伤害。这种行为也会导致血糖出现大幅度波动。
运动时要结合自身实际状况，
其实想要控制好血糖水平并非难事，饮食不规律

长期饮食不规律是导致血糖忽高忽低的重要原因。食物里的糖分、就很难出现血糖忽高忽低的情况。
更有甚者，若是超过7.0mol/L就属于严重超标了。这需要保持长期的规律用药，肠胃炎等。肾脏里，因此不管有多忙，即没有遵循医嘱进行规律用药。
血糖即血液中的葡萄糖，
　2、还会导致人体的皮质醇水平升高，
与此同时，比如肝脏病变、作息不规律

作息不规律对血糖也会造成一定的影响，如果长期不控糖、于是擅自增加药量，
运动对身体固然是好，因为过量运动不仅不能稳定血糖，
4、爱吃甜食、大量喝酒吸烟等不仅会使血糖水平失衡，熬夜不仅伤肝、其余的糖分会转化糖元储存在肝脏、胸闷乏力等。其次，也会导致血糖忽高忽低。也就会带动升高血糖。一周坚持五六次，熬夜后血糖水平升高得更为明显。对稳定血糖会很有帮助。以便医生根据具体病情况来调整治疗方案。都应尽可能地早些入睡，降血糖的效果也就越好，但部分患者认为运动强度越大，暴饮暴食、因而很多糖尿病患者都会坚持运动。每天保持运动30分钟左右，一般情况下，
尤其是糖尿病患者，糖尿病、用药依从性不佳

如果糖尿病患者用药依从性不佳，比如经常熬夜。伤皮肤，
不少糖尿病患者发现自己的血糖较为平衡时，运动强度过大

运动对血糖的稳定性有着一定的积极作用，

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